本报讯 （云浮融媒记者 董楹 通讯员 冯语平） 为进一步传承中华优秀传统文化，满足青年发展需求和现实需要，帮助青年养成健康生活方式，近日，团云城区委组织云城区青年开展青年夜校——青春康养八段锦课程，20余名青年积极参与。

　　课程伊始，老师从中医养生的专业视角，讲解八段锦的来源、特点、动作要领及锻炼效果，结合案例深入浅出地讲授呼吸与动作配合的要领、坚持练习的重要性及其他注意事项，通过生动的讲述，让学员们对八段锦有了深刻的认识。

　　现场的青年们参与热情高涨，跟随老师认真练习、仔细揣摩，一招一式尽显“意动行随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的特点，充分展示八段锦的独特魅力。青年们纷纷表示，从此次课程中不仅了解到中医文化的博大精深，也通过系列练习感受到八段锦对身体的调节作用，今后将把八段锦健身文化融入日常生活中，强身健体，健康养生。

　　本次青年夜校活动不仅为青年们提供了一个学习传统文化、强身健体的平台，更在无形中弘扬了中华优秀传统文化，增强了青年人的文化自信和民族自豪感。